Ohayo ami(e)s triathletes,

J'etais sur place a Embrun pour encourager quelques amis ultra traileurs s'essayant au triathlon longue distance. Ils n'ont pas choisi la plus facile des epreuves, d'autant plus que la meteo fut fraiche par moment en haut de l'Izoard.



Je n'ai vu Cathy qu'au monment de la remise des prix. Elle devait passer trop vite en course a pied pour que je la reconnaisse ;). J'ai egalement vu Nicolas qui a vecu l'evenement de l'interieur du parc en tant que benevole, je pense qu'il a apprecie le spectacle.
J'ai accompagne les traileurs dans les pentes de l'Izoard, le spectacle est toujours aussi prenant. Les derniers se batttant comme des beaux diables face a la grele et au vent pour passer la barriere horaire des 13h10 au col. Du dernier sorti de l'eau sous les accclamations d'un public de connaisseurs au depart lance dans la nuit noire, c'est un eternel recommencement chaque annee qui ne lasse pas.

J'ai pu suivre la course a pied egalement sur la radio locale, Cathy fut citee plusieurs fois. Et sa place finale est.....
non plutot regardez la video ci dessous:



Cathy doit repenser a toutes ses annees de galere, d'entrainements acharnes durant ce moment. Elle n'oublie pas aussi ses proches (Nelly et sa famille) mais aussi a vous triathletes qui l'avez encourage ces derniers temps par texto ou email. Meme pendant l'epreuve de nombreux spectateurs ou athletes anonymes l'ont encouragee en citant son nom. Ca l'a rendu plus forte encore indeniablement, son message ci dessous en temoigne.

"Je tiens vraiment à remercier les membres du club pour leur soutien et encouragements qui m’ont aidés et motivés lors de cette longue et difficile journée (dans le froid, le vent, sous la pluie et la grêle)
Ces mots m’encouragent à prolonger encore un peu ma carrière en espérant avoir laissé derrière moi les galères des 3 ou 4 dernières années.
Je souhaite encore pouvoir donner le meilleur de moi-même, alors encore merci .
A bientôt à la piscine

Cathy
"

Nelly nous livre la mini-interview de Cathy Houseaux qu'elle a realise peu apres l'epreuve.

Alors Cathy tu viens de clôturer ton 10ième Embrunman, cela signifie quoi pour toi ?

-          Cathy : Ça retrace toute ma carrière, c’est une fin, un aboutissement. Je m’étais arrêter en 97 après ma première victoire, puis j’ai repris le compet en 2000 par l’Embrunman, car G. Iacono annonçait la dernière édition. Et voila 11 ans après j’y suis encore. J’ai dû me remettre à l’entrainement après 3 ans d’arrêt, cela n’a pas été simple. En 2003 j’étais revenu a mon meilleur niveau (38ans)et je gagnais une deuxième fois l’Embrunman ( 11H55). En 2004 je me sentais a nouveau forte, quand j’ai été percutée par une voiture. Et depuis je règle mes problèmes de santé et ne cesse de tenter. Cette 10ième édition, cela symbolise, le travail, la motivation, le plaisir de participer à une belle épreuve et le retour progressif de la santé. Donc c’est la fin d’une période et le début de ma fin de carrière.

-          Et cette fin de carrière comment tu la souhaite   ?

-          CATHY : Je voudrais ne rien avoir à regretter. Je veux être sûre que j’aurais tout fait, tout donner pour le meilleur du sport (attention à l’eau claire). Je veux m’arrêter heureuse, sereine sur une belle épreuve. Donc je vais en 2009 faire encore des sacrifices. Je travaillerai à mi-temps pour pouvoir suivre un bon programme d’entraînement. Je pense m’engager sur l’Ironman de Lanzarote et de Zurich pour rester dans le bain. En 2010 j’aurai 45 ans, et là je tenterai ma qualif en classe d’âge pour Hawaï. Donc j’aimerais mettre fin à ma carrière sur cette course mythique.-          

-          Quel est ton message sportif, qu’elle trace souhaiterais-tu laisser ?

-          CATHY :  j’ai commencé le triathlon à 25ans et si tout va bien je m’arrêterai à 45, cela fera 20 ans ! cela a été possible car plus que la performance et le succès, ce sont des valeurs telles que le courage, la ténacité, la beauté de l’effort d’endurance, la solidarité entre athlètes qui m’ont portée. En plus c’est l’éthique d’un sport propre qui m’a toujours guidée, quand je suis fatiguée, je prends du repos….. ainsi j’ai pu durer longtemps. J’aimerais que les sportifs qui m’ont croisée dans les courses se rappellent de moi, comme de quelqu’un de simple et  de courageuse.     

-          Que peux-ton souhaiter ?

-          Cathy : clôturer ma carrière heureuse avec 20 ans de souvenirs merveilleux. Merci à vous tous.

-          Merci à toi grande guerrière



cathy_embrunman_2008_3cathy_embrunman_2008_1
Photos Nelly

cathy_embrunman_2008
Photo Vince05




Une petite video faite par Nono du week end de folie Embrunmania


envoyé par nonofr01


Les photos du WE a Embrun sont ici

Akuna

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Bonjour ami(e)s traileurs,

Il est des plaisirs simples de la vie dont il ne faut pas se priver. Préparation (10 mn): une paire de basket, un short, de l'eau, des amis et des collines sont les ingrédients d'une recette qui a fait ses preuves. Cuisson: 6h du matin à 9h du matin à feu doux.

Garlaban_aurore 07-08 (1)

 Laisser doucement la lumière matinale baigner les collines des calanques, la baie de Marseille, puis envahir progressivement le massif du Garlaban. Faire mijoter lentement l'attente des traileurs et reveler peu à peu les couleurs encore vives de la tete rouge et de la grotte du grosibou.

Garlaban_aurore 07-08 (12)

Prendre 30 g de sonorités escagaçantes de cigales et 50 g de senteurs enivrantes de lavandes, thyms et romarins, incorporer doucement la vue panoramique du cap canaille, du pilon du roy aux iles du frioules,

Garlaban_aurore 07-08 (7)_panorama



 à la cuisson, faire revenir les traileurs au pied du Garlaban avec un soupçon d'huile de coude et enfin pétrissez bien tous ces ingrédients pour obtenir un état de béatitude homogène chez les les traileurs. Retirez-les du four lorsqu'ils sont bien bronzés.

Laissez les reposer et servez un brin de thé vert très chaud et une touche de piscine bleu.

Garlaban_aurore 07-08 (14)

Voilà ! La recette du Garlabantranik !

Akuna
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G'day ami(e) triathletes,

Jean-Dominique Merchet
a obtenu avec ce livre le prix aeronautique. Il fut un temps ou C.Aigle fut au LCT.
Une histoire exceptionnelle a redecouvrir.


















l'article de JD Merchet ici
Akuna
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Mingalaba ami(e)s triathletes,

Qu'est ce que le morning swim ?

C'est un etat d'esprit d'abord, faire que l'inhabituel, l'etrange devienne reel.
Ne pas craindre de passer pour un doux dingue un original.
C'est etre "aware"...tel JCVD? non pas forcement, se projeter dans le temps sur ce que l'on veut devenir n'est
pas utile dans le morning swim. Au contraire il faut s'ancrer dans le present, mettre a fond l'eveil des sens, biofeedback a pleine charge pour  graver qualite FullHD le reseau neuronal de notre cerveau, transformer en technicolor les circonvolutions de notre matiere grise.....

[.....].aube naissante, moment entre chien et loup, le monde de la nuit collisionne celui plus police, plus normatif du jour, il faut savoir sentir l'atmosphere se transformer, les bruits changer de nature...

[.....] ma peau noire elastique me camoufle encore du jour et me protege du froid, l'eau salee rentre inevitablement dans le creux de mondos, le clapotis des vagues associe au soleil levant dessine des frissons sur la baie ainsi que sur mes bras et visage exposes a l'element liquide......

[.....] Il est temps d'ouvrir les portes du monde aquatique, bleu nuit, bleue profond, les sons shift vers les basses frequences, les bulles d'air, les frictions de l'eau resonnnent dans mes oreilles. La gravite est absente dans ce mode tridimensionnel, la glisse en apesanteur prend le relais, la parcelle du cerveau contenant la memoire atavique de nos ancetres marins se reveille...

[.....] du coin de l'oeil, j'observe au rythme de mes respirations le bord de mer s'animer: quelques badauds et vehicules s'approprient le jour. Etrange ballet me paraissant si lointain, saisissant contraste compare aux dessins scupltes par les vagues sur le fond marin (similarite frappante a ceux que l'on trouve dans les oueds du desert saharien..)

[.....] Le temps suspendu reprend son vol...et c'est avec un cafe et un chocolat chaud que j'accompagne les derniers  embruns de la nuit...

[.....]

Epitaphe..,
7h du matin La Ciotat s'eveille
et je trouve la vi(ll)e belle....
est ce le morning swim
ou bien mes endormorphines ?
Allez c'est l'heure du taf.

A part ca, un morning swim ca vous tente? laissez moi un MP sur ma boite !
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Chant of melanesian island,

Une des mélodie les plus envoutantes que j'ai pu entendre, musique liée définitivement au soldat Witt jouant sous l'eau avec les enfants. Moment paradisiaque furtif jouxtant un monde en guerre depuis des années. Witt, jusqu'au moment de sa mort, aura en permanence cette double vision qui saura lui remplir sa quete de sens dans ce monde livré au chaos.
God U Tekem Laef Blong Mi is to be considered as the most vital chant of them all. Which was the actual reason for being included on the other score release of Zimmer's music. We first hear this chant in the place where private Witt has left his company to live around the locals. The whole environment is like a separate world besides the world of anger and hate, the world of war. This chant is lend by composer Hans Zimmer for his score and transformed into an very interesting orchestral composition, without involvement of the choir. Witt has several conversations with First Sergeant Welsh about his other world. He tells him ''I seen another world. I think it was just my imagination.'' So even if its just the chant is already very dreamlike, imagine how it is when being used in an orchestral way, used as a theme for Witt. It occurs for example in the hills, that c-company still has to win, of the Guadalcanal in a conversation between the two soldiers. The entire score and film take you already into an entire world, but when the chant or instrumental version is utilized it makes us even more aware of a surrealistic world besides the one of cruelties, the world of animals and people live in harmony with nature. Other than there is a another choralpiece that might be considered as a split main chant besides God U Tekem Laef Blong Mi that's called Jisas yu holem hand blong mi."


choeur a ecouter ici




Découvrez Hans Zimmer!


Akuna
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Namaste ami(e)s triathlètes,

La veille du jour J, je ne suis pas nerveux, un peu excite. J'ai un peu de mal a m'endormir c'est sur, mais je suis sur d'avoir fait ma "due diligence" sur ce projet. Si j'avais a qualifier la partie du projet avant le Jour J, je l'aurais appele Patience...
Faire les choses dans l'ordre, le timing est l'essence de toute construction. Petit a petit la machine se met en route et au fur et a mesure des semaines que la charge homme/mois augmente on sait... On sait si on arrivera a bon port ou si le bateau se transformera en galere...

La veille du jour J, je pense a mon club de triathlon et a mes doutes sur le bienfonde de mon investissement. Si je porte le projet depuis le debut, je suis rassure (ou plus rarement decu) de l'attitude des uns et des autres vis a vis de mes demandes. Solidarite, amitie, ce club vibre encore et j'espere bien que cette frequence un peu faiblarde se transforme en sonorites riches et profondes, synonyme d'une bonne sante retrouvee.

 La veille du jour J, j'envoie ce mail a destination des volontaires qui vont mettre en musique la partition de l'epreuve qui aura lieu demain. Je ne suis pas compositeur. Je suis le chef d'orchestre jouant une symphonie ecrite par mes predecesseurs, mais je ne suis toujours pas nerveux...

"Demain c'est le jour J, il va faire beau et chaud. Alors apporter bien un couvre chef et de la crème solaire.
C'est pour moi la conclusion d'un projet intéressant de plusieurs semaines.
Je me rappelle du fou rire nerveux qu'on a eu (Alain; Sophie, Fabrice et moi) quand on a su que notre épreuve collisionnait avec un vide grenier sur le stade de virebelle, on s'était dit qu'on allait en profiter pour vider le garage LCT ;)). La suite à la mairie avec réunion de crise (qui du politique ou du technique allait l'emporter ? ) et tout le titoum...interressant je vous dis.
Je tenais à remercier les amis qui m'ont aidés dans ce travail de l'ombre, à savoir en premier Alain; Sophie, Fabrice
puis Momo, Fredy, JC, Jacques et Michel, Jerome.
Et puis vous tous pour votre aide demain. Ça me fait chaud au coeur de vous savoir impliqué dans cette aventure qu'est le club LCT.
"

Patience a rime avec chance, par deux fois le sort nous a souri. De l'arbitrage de notre manifestation a l'erreur de ma part concernant les trophees, la balance penche de notre cote. Pourtant je sais que chaque interpretation d'une symphonie est personnelle. Meme en respectant religieusement la partition, je sais d'experience qu'un battement de papillon peut deregler le rythme de la musique. Apprendre de cette annee, afin d'inventer sa propre musique...c'est un message que je n'aurai su faire passer autour de moi. Etrange comme un peu de responsabilite affecte notre capacite a parler, expliquer clairement parfois.

Tout etait regle comme du papier a musique, ou plutot pose sous une mutitude de bit 0 et 1 sur mon mindmanager (logiciel de carte heuristique). Et me voila le jour J entrain d'inviter l'inevitable imponderable, j'entre alors dans la partie de projet que je nommerai...L'instinct

L'instinct, qui me pousse a trouver les mots justes au telephone pour convaincre le gardien en ce dimanche matin de venir de chez lui nous donner un coup de main pour retablir le courant necessaire a notre PC course a seulement 2 heures du depart.

L'instinct, qui m'incite a pousser les enfants a accueillir et soutenir le dernier des leurs au milieu d'une haie d'honneur faisan la hola. Un vrai bonheur de voir ces minots acclamer la perseverance d'un concurrent mal en point.  Transmetttre des valeurs ala generation suivante par le sport, noble cause ...

L'instinct, qui me pousse a prendre des angles insolites avec mon APN...

Triathlon avenir la ciotat 2008 (120)


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« Quel bruit fait le battement d'une seule main ? »demande le moine . Patience et instinct furent mes deux mains guidant la symphonie, indissociables et ne pouvant faire exister l'evenement l'une sans l'autre....

Akuna
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Ohayô gozaimasu ami(e)s triathlètes,

Les transports londoniens on fait une publicité remarquée afin de réduire le nombre de cyclistes blessés ou tués sur ses routes. Le clip vidéo ci dessous joue sur le fait qu'une partie de ce que l'on voit et traité par le fabuleux centre de triage qu'est le cerveau. Ce phénomène est appelé "occultation du changement", les gens souvent ne voit pas un changement dans l'environnement car leur attention est focalisée ailleurs.



Cela me semble intéressant comme point de vue, car effectivement on peut se dire que le cerveau ne peut traiter qu'un nombre limité d'informations à la fois. Le fait de téléphoner, discuter, écouter la radio prend forcément de la "mémoire vive" sur notre processeur. A méditer.

Akuna
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Sawubona ami(e)s triathlètes,

C'est l'histoire d'un singe de Kouk....dont même le destin veut en tester la fibre.

Kouk,

Je te suis sur le Forum d'Online tri depuis longtemps, tes interventions font de toi un personnage atypique au sein de la communauté triathlètique. J'avoue aussi que tes résultats ces dernières années m'ont impressionné, d'ailleurs J-C Sabathé (Président de la Ligue de Triathlon de Provence Alpes) avait fait appel à toi en tant qu'élite dans notre club de La Ciotat pour monter une équipe destinée à monter en division supérieure il y a trois ans.

Ta belle 8ème place à Embrun en 2007 est une belle preuve de ta progression constante au sein de l'élite des triathlètes longue distance (en plus de ta belle 7ème place à notre triathlon IronB de la Ciotat cette année). Mais avant cela il y a eu ta belle qualification chez les professionnels aux championnats du monde de triathlon à Hawaii en 2006 que tout le monde a suivi avec attention via internet. Bref il ne fait aucun doute que tu avais encore une belle marge de progression.

Je parle au passé car nous avons vécu avec émotion ton accident de moto ce 21 janvier. Coup du sort cynique du destin après tes épreuves personnelles récentes, et ta mobilisation salvatrice pour woody
démontre une grandeur d'âme derrière une rhétorique un peu rêche. J'espère de tout coeur que tu puisses te battre de nouveau pour ne serait ce que remarcher ! Quels préjudices énormes et injustes dois tu endurer encore et encore pour avoir une vie normale ! On sait tous que tes rêves sportifs appartiennent au passé mais, grâce à ton caractère, une vie d'homme battant est devant toi. Je compte sur toi pour nous (à la communauté triathlon) montrer de quel métal un Ironman est fait.

Akuna

PS un bon article paru dans nice matin depuis ici

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Baby, where did our love go ?

J'ai une carcasse de triathlete de 67
Les têtes de cylindres huilées, et des trabucco au plancher
J'attends ce soir en bas sur le parking
Devant la belle de Mai

Mille_in_Mars_2008 (7)

Moi et mon associé L'Dingo on a retapé nos carcasses bien comme il faut

Mille_in_Mars_2008 (4)

Et il a couru avec moi de ville en ville
On courrait seulement pour les Off Urbain, on n'avait pas d'attaches
On les enfermait et puis on les arrêtait
 
Ce soir, ce soir la route est idéale
Je veux les mettre dans le vent au démarrage

Mille_in_Mars_2008 (49)

L'été est là et le temps est venu
De faire la course dans la rue
 
On bouge dès qu'on peut
Et on couvre tous les Etats du Sud-Est
Quand la piste ferme, on fait la course dans la rue

Mille_in_Mars_2008 (106)

Mille_in_Mars_2008 (105)

Des routes de feu aux routes nationales
Certains gars ils arrêtent juste de vivre
Et ils commencent à mourir petit à petit, morceau par morceau
Certains gars reviennent du boulot, se lavent
Et vont faire la course dans la rue
 
Ce soir, ce soir, la piste est idéale
Je veux les propulser hors de leurs shoes
Appelez nous de partout dans le monde, on va faire la course dans la rue

Mille_in_Mars_2008 (17)
 

Mille_in_Mars_2008 (75)

Je l'ai rencontrée sur la piste il y a trois ans
Une asiate avec ce gars de la Reunion
J'ai mis ce type dans le vent loin derrière et j'ai emporté cette fille

Trail de noel Ollioules 2006 (139)reworked

Mais maintenant il y a des rides au coin des yeux de mon bébé
Et elle pleure quand elle s'endort le soir
Quand je rentre, la maison est plongée dans le noir
Elle soupire "Bébé, est-ce que tu fait pour le mieux ? "
Elle s'assoit sur le porche de la maison de son père
Mais tous ses jolis rêves sont brisés
Elle fixe au loin, seul dans la nuit
Avec les yeux de quelqu'un qui regrette juste d'être né
Pour tous les étrangers tombés et les anges de la route
Qui grondent à travers cette terre promise
Ce soir mon bébé et moi on va courir jusqu'à la mer
Et laver ces péchés de nos mains

LCT natation 30-08-07 (8)bistuned
 
Ce soir, ce soir, l'autoroute brille
En dehors de notre chemin, Monsieur, vous feriez mieux de rester
Parce que l'été est là, et le temps est venu
De faire la course dans la rue

B.S. Akuna

B.O. du Boss

 I got a sixty-nine Chevy with a 396
Fuelie heads and a Hurst on the floor
She's waiting tonight down in the parking lot
Outside the Seven-Eleven store
Me and my partner Sonny built her straight out of scratch
And he rides with me from town to town
We only run for the money got no strings attached
We shut `em up and then we shut `em down
 

Tonight, tonight the strip's just right
I wanna blow `em off in my first heat
Summer's here and the time is right
For goin' racin' in the street
 

We take all the action we can meet
And we cover all the northeast state
When the strip shuts down we run `em in the street
From the fire roads to the interstate
Some guys they just give up living
And start dying little by little, piece by piece
Some guys come home from work and wash up
And go racin' in the street
 

Tonight, tonight the strip's just right
I wanna blow `em all out of their seats
Calling out around the world, we're going racin' in the street
 

I met her on the strip three years ago
In a Camaro with this dude from L.A.
I blew that Camaro off my back and drove that little girl away
But now there's wrinkles around my baby's eyes
And she cries herself to sleep at night
When I come home the house is dark
She sighs "Baby did you make it all right"
She sits on the porch of her daddy's house
But all her pretty dreams are torn
She stares off alone into the night
With the eyes of one who hates for just being born
For all the shut down strangers and hot rod angels
Rumbling through this promised land
Tonight my baby and me we're gonna ride to the sea
And wash these sins off our hands
 

Tonight tonight the highway's bright
Out of our way mister you best keep
`Cause summer's here and the time is right
For goin' racin' in the street

Just take a ride with us... we were racing in the streets of Mars here
Thanks to our guide Guilhem
Akuna
   
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Konnichiwa ami(e)s triathlètes

Un sondage sur UFO, me donne l'occasion de revenir sur une chanson que je trouve superbe. Il s'agit de Peace and tranquility to Earth de Roudoudou. Inspiré du dialogue de Richard Nixon (depuis le bureau ovale) avec Neil Armstrong (depuis la mer de la tranquilité sur la lune), il reprend une phrase toujours d'actualité "And as you talk to us from the Sea of Tranquility, it inspires us to redouble our efforts to bring peace and tranquility to Earth".

Cette chanson fait aussi partie de la bande originale du film retraçant l'épopée des bleus lors du mondial de 1998
film documentaire français réalisé en 1998 par Stéphane Meunier.

un extrait ci dessous



Sinon je viens de comprendre le sens du clip de Roudoudou en voyant son clip vidéo.
Belle façon de découvrir la lune ;-)))




Akuna
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